Acompanhamento infantil

Alimentação na gravidez: o que comer e o que evitar

A alimentação na gravidez deve incluir todos os nutrientes necessários para a saúde da mulher e desenvolvimento do bebê. Para isso, a alimentação na gestação deve ser rica em proteínas, frutas e vegetais, devendo incluir alimentos ricos em ácido fólico, ferro, cálcio, zinco, ômega-2, vitamina A e vitamina B12. Por isso, uma boa alimentação é fundamental […]